Trang chủ Tin tức 90% dân văn phòng mắc bệnh gai cột sống thắt lưng

90% dân văn phòng mắc bệnh gai cột sống thắt lưng

Dân văn phòng thường phải ngồi một chỗ hơn 8h mỗi ngày, áp lực công việc, quá ít vận động kèm theo bệnh thích ăn vặt khiến cho họ trở thành đối tượng số một của bệnh gai cột sống. Theo thống kê tại Mỹ, có hơn 90% dân văn phòng bị mắc bệnh gai cột sống thắt lưng. Vậy bệnh gai cột sống thắt lưng có thể chữa khỏi được không? Người làm việc văn phòng nên làm gì để không bị bệnh này?

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm có hiệu quả cao trong việc phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp: Glucosamin.

Báo động bệnh gai cột sống thắt lưng ở dân văn phòng

Một thống kê tại Mỹ cho biết, cứ 10 người thì có 9 người làm văn phòng mắc bệnh về cột sống, trong đó gai cột sống thắt lưng là phổ biến nhất. Trung bình mỗi nhân viên văn phòng sẽ làm việc trung bình 8 – 12 tiếng mỗi ngày, ngồi lỳ trên ghế hàng tiếng đồng hồ, đối diện với hàng đống giấy tờ, số liệu, stress,… khiến cho những bệnh về cột sống và gai cột sống ghé thăm họ thường xuyên không khác gì so với người già.

90% dân văn phòng mắc bệnh gai cột sống là một con số đáng báo động, nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống của bản thân người bị bệnh mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nền kinh tế vì nhân viên văn phòng là đầu não của bất cứ công ty, doanh nghiệp nào.

bệnh gai cột sống là gì

90% dân văn phòng mắc bệnh gai cột sống

Việc chưa hiểu biết về bệnh gai cột sống, chưa biết cách làm sao phòng bệnh còn rất nhiều. Chị H – có kinh nghiệm làm văn phòng hơn 20 năm cho biết: “Tôi bị đau đốt sống ở thắt lưng mấy ngày rồi không biết có bị gai cột sống không mà khi sờ vào cột sống thấy có cục u nổi lên”.

Trao đổi với bác sĩ chuyên khoa xương khớp vận động, chúng tôi được biết các gai xương là phần mọc thừa ra ở sụn, dây chằng quanh khớp hay đốt sống, kích thước chỉ và mm đén vài chục mm, do đó, không thể nào sờ bằng tay được. nếu nhìn bằng mắt cũng chưa thấy được huống hồ sờ bằng tay.

Do đó, để biết có bị mắc bệnh gai cột sống hay không và cách chữa trị thế nào nhanh khỏi, hãy cùng đọc thông tin bên dưới.

Sản phẩm nên xem: Thuốc Move Free của Mỹ.

Bệnh gai cột sống thắt lưng là gì?

Bệnh gai cột sống là gì? chính là thắc mắc của không ít bạn đọc, đó là phần mọc thừa ra của cột sống, sụn hay dây chằng quanh cột sống do một nguyên nhân nào đó. Bệnh gai cột sống ở thắt lưng là hiện tượng có gai ở đốt sống, sụn hay dây chằng ở vùng thắt lưng.

Đốt sống ở thắt lưng gồm có 5 đốt và đây là phần chịu lực nặng nhất trên cột sống nên rất thường xuyên bị chấn thương, tổn thương, bị đau. Những phản ứng của cơ thể để chống lại chấn thương liên tục sinh ra gai cột sống.

bệnh gai cột sống và cách điều trị

Bệnh gai cột sống thắt lưng gây đau dữ dội, không đi hoặc đứng được

Ngoài ra, khi cơ thể lão hóa, tướng đi đứng ngồi lệch dáng, chấn thương liên tục khiến cho mặt xương bị gồ gề, lồi ra tạo điều kiện cho gai phát triển. Bên cạnh đó, khi đĩa liên sống bị bào mòn, xẹp xuống khiến cho dây chằng giãn ra, lỏng lẻo, cơ thể bổ sung canxi để dây chằng cứng cáp hơn nâng đỡ cột sống, ngược lại việc sửa chữa này càng khiến cho bệnh gai cột sống phát triển mạnh hơn.

Dân văn phòng nên làm gì để phòng chống và điều trị bệnh gai cột sống thắt lưng?

Ở Việt Nam nhiều người còn chủ quan với bệnh gai cột sống và cách điều trị bởi vì việc mua thuốc giảm đau không cần kê đơn rất dễ dàng, đến tiệm thuốc Tây nào cũng mua được thuốc giảm đau cơ bản như Aspirin. Đồng thời ngay cả bác sĩ cũng thích kê thuốc giảm đau hay tiêm thuốc giảm đau cho người bị gai cột sống.

Đó là những sai lầm vô cùng lớn trong việc điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp đặc biệt là bệnh gai cột sống. Bởi vì, phải trị đúng nguyên nhân gây bệnh mới dứt điểm được, việc dùng thuốc giảm đau chỉ là cách tạm thời.

Một số sản phẩm Glucosamine được đánh giá cao nhất trên thị trường hiện nay:

bệnh gai cột sống thắt lưng

Người làm văn phòng nên vận động giữa giờ làm để tránh bị gai cột sống

Dân văn phòng là đối tượng dễ mắc bệnh gai cột sống nhất, vì vậy, phải chủ động phòng bệnh bằng cách:

+ Dù có áp lực công việc cao độ, dự án dày đặc thì cũng phải dành một ít thời gian nghỉ ngơi, đi lại giữa giờ làm, hoặc thậm chí chỉ cần đứng lên ngồi xuống vặn vẹo cơ thể để giảm bớt áp lực cho cột sống thắt lưng, do ngồi quá nhiều.

+ Bàn ghế và tư thế ngồi viết, ngồi đánh máy cần hợp lý nếu không muốn bị đau gai cột sống.

+ Nên chăm chỉ tập thể dục, tập càng nhiều càng tốt, đặc biệt nên thường xuyên xoay cổ, vặn lưng, thư giãn chân tay để tránh bị bệnh xương khớp.

+ Cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi, vitamin, trái cây, nước uống và nên hạn chế đồ ăn dầu mỡ nhiều chất béo, chất đạm, đường để tránh tăng cân không cần thiết.

Nếu đã bị mắc bệnh gai cột sống ở vùng thắt lưng, nên xin nghỉ làm vài ngày để nằm nghỉ ngơi, đừng cố vận động hay ngồi lâu vì như vậy càng khiến cho bệnh nặng hơn. Hãy dùng thuốc giảm đau 1 vài ngày để cắt cơn đau, sau đó phải ngay lập tức chuyển sang điều trị theo Đông y để tránh những tác dụng phụ như thuốc Tây đồng thời có thể trị dứt điểm bệnh.

Hi vọng những thông tin cơ bản về bệnh gai cột sống thắt lưng trên đây sẽ giúp người làm văn phòng có cái nhìn chính xác hơn và không còn chủ quan về bệnh.

Xem thêm bài viết về: Hướng dẫn cách điều chế bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa từ 6 vị thuốc dễ tìm.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tags: , , ,

Tin tức khác

Những nguyên tắc “vàng” khi bạn tập thể dục giảm cân

  Quyết định giảm cân là đúng đắn khi nếu bạn hiểu rõ về cơ thể mình. Có rất nhiều cách cải thiện vóc dáng một cách tự nhiên mà bạn có thể áp dụng và tập thể dục giảm cân chính là một trong những phương pháp đó. Tuy nhiên, để việc tập thể...

Chi tiết

Ung thư nội mạc tử cung căn bệnh không phải ai cũng biết

Ung thư nội mạc tử cung đây là hiện tượng ung thư xuất hiện ở nội mác tử cung ở các chị em phụ nữ. Cũng như nam giới có các bệnh về phụ khoa gây nguy hiểm tới tính mạng thi nữ giới cũng có những bệnh chỉ nghe thôi đã thấy sợ hãi...

Chi tiết

Tìm hiểu những triệu chứng lâm sàng ung thư tuyến giáp

Ung thư tuyến giáp là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng với những ngày ban đầu khi bệnh mới xuất hiện. Chính vì thế mà nhiều người thường khó nhận biết. Song một số trường hợp ung thư tuyến giáp có các triệu chứng đầu tiên là khối u...

Chi tiết