Trang chủ Tin tức Bị đau thần kinh tọa nên ăn gì, uống thuốc gì để nhanh khỏi?

Bị đau thần kinh tọa nên ăn gì, uống thuốc gì để nhanh khỏi?

Việc điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa sử dụng nhiều thuốc kháng sinh hay thuốc giảm đau không hề tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, hãy lựa chọn thực phẩm và những loại thuốc thông minh vừa giảm được cơn đau, vừa giúp giãn cơ vùng thần kinh tọa để bệnh khỏi dứt điểm. Vậy bạn đã biết bị đau thần kinh tọa nên ăn gì, uống thuốc gì để nhanh khỏi? Bài viết sau đây sẽ có nhiều thông tin hữu ích dành cho bạn!

Sản phẩm xương khớp tốt: Glucosamin

Bị đau thần kinh tọa nên ăn gì để nhanh khỏi?

Khi bị đau thần kinh tọa, người bệnh sẽ cực kỳ khó chịu với cơn đau đớn kéo dài từ thắt lưng đến bàn chân, hầu như không di chuyển và làm được việc gì. Do đó, hãy bổ sung nhiều thực phẩm có tính chất giảm viêm, chống sưng, đau rất an toàn, không có tác dụng. Đó là các nhóm vitamin B và C.

Vitamin B6

Vitamin B6 có tác dụng kích thích sự sản sinh tế bào hồng cầu và các chất dẫn truyền trong hệ thần kinh, vitamin nhóm B đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với hoạt động bình thường của hệ trung tâm thần kinh tủy sống.

Do đó, vitamin B6 cần nhanh chóng được bổ sung thông qua các thực phẩm bạn ăn hàng ngày để giảm đau đớn, tổn thương ở dây thần kinh do bệnh đau dây thần kinh tọa gây nên.

Một số thực phẩm bác sĩ khuyên dùng là quả óc chó, đậu nành, bơ đậu phộng, thịt gia cầm, hạt hướng dương, rau bia, chuối, cà chua,…

đau thần kinh tọa nên ăn gì

Quả óc chó rất tốt cho bệnh nhân đau thần kinh tọa

Vitamin B9

Vitamin B9 hay còn gọi là axit folic, là một axit amin cực kỳ quan trọng dùng để tái tạo máu và tái tạo tế bào. Ngoài ra, nhóm vitamin này còn tác động tích cực đến DNA và sự hình thành, phát triển của dây thần kinh, có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa.

Thực phẩm giàu vitamin B9 gồm có ngũ cốc, các loại rau cải, măng tây, quả bơ, nấm, đậu Hà Lan, quả cam,…

Vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào và cấu trúc trong tế bào, tăng cường sức mạnh cơ bắp, chống viêm, giảm đau, cải thiện hệ thần kinh rất hiệu quả.

Hải sản, cá hồi, cá ngừ, thịt bò, thịt cừu, pho mát, trứng, gan,… chứa nhiều vitamin B12 hỗ trợ rất tốt cho người bệnh đau thần kinh tọa.

Vitamin C

Nói đến khả năng tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch không thể nào thiếu vai trò của vitamin C. Nhóm vitamin này còn giúp làm lành nhanh các vết thương, giúp giảm đau dây thần kinh tọa, giúp cơ thể người bệnh dễ chịu, thoải mái hơn.

Trái cây họ cam quýt, dứa, dâu tây, các loại rau cải xanh, rau bina, cà chua, cà rốt,… chứa nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể của người bệnh đau thần kinh tọa.

đau thần kinh tọa ăn gì

Trái cây họ cam quýt tăng sức đề kháng cho cơ thể

Nếu bạn băn khoăn, đau thần kinh tọa ăn gì thì không nên bỏ qua những thực phẩm như trên nhé! Ngoài ra, thuốc uống cũng đóng vai trò quan trọng giúp bệnh đau thần kinh tọa nhanh chóng thuyên giảm.

Những sản phẩm hỗ trợ xương khớp bán chạy nhất hiện nay:

Bị đau thần kinh tọa nên ăn gì, uống thuốc gì để nhanh khỏi?

Đau thần kinh tọa uống thuốc gì để nhanh khỏi cũng là vấn đề người bệnh quan tâm hàng đầu, thông thường cơn đau dữ dội khiến cho bệnh nhân chọn lựa uống thuốc giảm đau, chống viêm. Cơn đau cắt nhanh chóng nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hại đối với sức khỏe, đồng thời thuốc giảm đau không thể trị bệnh dứt điểm được.

Đối với bệnh về xương khớp, điển hình là đau dây thần kinh tọa, các dây thần kinh bị tổn thương, do đó phải điều trị từ từ và lâu dài với các biện pháp chủ yếu là uống thuốc nam và châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp.

Một số loại thảo dược tự nhiên có công dụng điều trị đau dây thần kinh tọa rất hiệu quả như:

+ Cây cỏ xước

+ Cây rau má

+ Cây trinh nữ (cây xấu hổ)

+ Cây lá lốt

+ Cây xích hoa đồng nam

+ Cây bạch đồng nữ

đau thần kinh tọa uống thuốc gì

Cây rau má là một vị thuốc chữa đau dây thần kinh tọa nên dùng

Nếu bạn sống ở thành phố hay không có điều kiện tự tìm những loại thảo dược này được thì cũng có thể yên tâm dùng các bài thuốc mua ở tiệm thuốc Đông y, chúng cũng được điều chế từ thảo dược. Một số bài thuốc thường dùng là:

+ Tang ký sinh 16g; thục địa, tục đoạn, cẩu tích, đẳng sâm, ngưu tất, ý dĩ, hà thủ ô, hoài sơn, bạch truật, tỳ giải, mỗi thứ 12g.

+ Tế tân, quế chi mỗi thứ 6g; độc hoạt, tang ký sinh 12g mỗi loại; đẳng sâm, bạch thược, ngưu tất, phục linh,  đại táo, đương quy,  thục địa: mỗi thứ 12g.đỗ trọng, phòng phong, cam thảo: mỗi thứ 8g;

+ Ý dĩ nhân 16g; gừng 4g; cam thảo 6g; đại táo 12g;  độc hoạt, khương truật, khương hoạt, đỗ trọng, quế chi, phụ tử chế: mỗi thứ 8g.

Cả 3 bài thuốc trên đây đều dùng cách sắc lấy nước uống, mỗi ngày dùng 1 thang. Sau 1 – 2 tuần bệnh đau dây thần kinh tọa sẽ thuyên giảm một cách rõ rệt, bạn có thể đi lại, làm việc nhẹ nhàng. Tiếp tục uống uống kết hợp với biết đau thần kinh tọa nên ăn gì, kiêng ăn gì và áp dụng theo để nhanh chóng thoát khỏi bệnh đau thần kinh tọa.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần thường xuyên tập luyện, có lối sống lành mạnh, tránh bưng bê quá nặng gây đau dây thần kinh tọa. Chúc bạn mau khỏe!

Bài viết hữu ích nên xem:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tags: , , ,

Tin tức khác

Những nguyên tắc “vàng” khi bạn tập thể dục giảm cân

  Quyết định giảm cân là đúng đắn khi nếu bạn hiểu rõ về cơ thể mình. Có rất nhiều cách cải thiện vóc dáng một cách tự nhiên mà bạn có thể áp dụng và tập thể dục giảm cân chính là một trong những phương pháp đó. Tuy nhiên, để việc tập thể...

Chi tiết

Ung thư nội mạc tử cung căn bệnh không phải ai cũng biết

Ung thư nội mạc tử cung đây là hiện tượng ung thư xuất hiện ở nội mác tử cung ở các chị em phụ nữ. Cũng như nam giới có các bệnh về phụ khoa gây nguy hiểm tới tính mạng thi nữ giới cũng có những bệnh chỉ nghe thôi đã thấy sợ hãi...

Chi tiết

Tìm hiểu những triệu chứng lâm sàng ung thư tuyến giáp

Ung thư tuyến giáp là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng với những ngày ban đầu khi bệnh mới xuất hiện. Chính vì thế mà nhiều người thường khó nhận biết. Song một số trường hợp ung thư tuyến giáp có các triệu chứng đầu tiên là khối u...

Chi tiết